الرياضة و اهميتها للتخلص من السمنة المفرطة و كيفية التخلص من السمنة والاسباب الرئيسية المسببة لها

الرياضة تعتبر شئ ضرورى واساسى في حياتنا لابد ان نتعود علي القيام بها حتي نحيا بجسد صحى ومتناسق

ومن الاسباب التى تؤدى الي السمنة عدم ممارسة الانشطة الرياضية الخفيفة والبسيطة

فعدم ممارسة الانشطة الرياضية يؤدى الي متاعب كثيرة غير السمنة

فلو نظرنا الي بعض الموظفين نلاحظ ان معظم اوقاتهم يجلسون علي مكاتبهم وعندما يعودون الي منازلهم يتناولون الغذاء مع تناول بعض الحلويات والوجبات الخفيفة

فهم في غالبية اليوم يؤدون حركات بسيطة جدا مع تناول كميات كبيرة من الغذاء وهذا يؤدى الي حدوث السمنة وكذلك استمرارية الاعتماد علي الاخر ولكر نوضح ذلك فلنضرب مثال شائع في جميع منازل الاسرة

من المعروف ان المرأة اكثر قابلية للسمنة من الرجل بسبب الحمل والولادة

 فالمرأة في المنزل تعتمد علي الخادمة الموجودة في بيتها او الام تعتمد علي بنتها البكر بحكم انها ستتزوج فيجب عليها ان تعمل في منزل والديها

فى هذه اللحظة نجد ان المرأة والام في حالة راحة كاملة وثبوت كامل تقل حركتها ولا تقوم بشئ وحينئذ نستطيع ان نقول انهم استسلموا للسمنة لإعتمادهم علي الاخر 

الرياضة تعتبر شئ ضرورى واساسى في حياتنا لابد ان نتعود علي القيام بها حتي نحيا بجسد صحى ومتناسق

ومن الاسباب التى تؤدى الي السمنة عدم ممارسة الانشطة الرياضية الخفيفة والبسيطة

فعدم ممارسة الانشطة الرياضية يؤدى الي متاعب كثيرة غير السمنة

فلو نظرنا الي بعض الموظفين نلاحظ ان معظم اوقاتهم يجلسون علي مكاتبهم وعندما يعودون الي منازلهم يتناولون الغذاء مع تناول بعض الحلويات والوجبات الخفيفة

فهم في غالبية اليوم يؤدون حركات بسيطة جدا مع تناول كميات كبيرة من الغذاء وهذا يؤدى الي حدوث السمنة وكذلك استمرارية الاعتماد علي الاخر ولكر نوضح ذلك فلنضرب مثال شائع في جميع منازل الاسرة

من المعروف ان المرأة اكثر قابلية للسمنة من الرجل بسبب الحمل والولادة

 فالمرأة في المنزل تعتمد علي الخادمة الموجودة في بيتها او الام تعتمد علي بنتها البكر بحكم انها ستتزوج فيجب عليها ان تعمل في منزل والديها

فى هذه اللحظة نجد ان المرأة والام في حالة راحة كاملة وثبوت كامل تقل حركتها ولا تقوم بشئ وحينئذ نستطيع ان نقول انهم استسلموا للسمنة لإعتمادهم علي الاخر 

الرياضة تعتبر شئ ضرورى واساسى في حياتنا لابد ان نتعود علي القيام بها حتي نحيا بجسد صحى ومتناسق

ومن الاسباب التى تؤدى الي السمنة عدم ممارسة الانشطة الرياضية الخفيفة والبسيطة

فعدم ممارسة الانشطة الرياضية يؤدى الي متاعب كثيرة غير السمنة

فلو نظرنا الي بعض الموظفين نلاحظ ان معظم اوقاتهم يجلسون علي مكاتبهم وعندما يعودون الي منازلهم يتناولون الغذاء مع تناول بعض الحلويات والوجبات الخفيفة

فهم في غالبية اليوم يؤدون حركات بسيطة جدا مع تناول كميات كبيرة من الغذاء وهذا يؤدى الي حدوث السمنة وكذلك استمرارية الاعتماد علي الاخر ولكر نوضح ذلك فلنضرب مثال شائع في جميع منازل الاسرة

من المعروف ان المرأة اكثر قابلية للسمنة من الرجل بسبب الحمل والولادة

 فالمرأة في المنزل تعتمد علي الخادمة الموجودة في بيتها او الام تعتمد علي بنتها البكر بحكم انها ستتزوج فيجب عليها ان تعمل في منزل والديها

فى هذه اللحظة نجد ان المرأة والام في حالة راحة كاملة وثبوت كامل تقل حركتها ولا تقوم بشئ وحينئذ نستطيع ان نقول انهم استسلموا للسمنة لإعتمادهم علي الاخر